弱くて割れやすい– tag –

爪は健康のバロメーターと言われていて、健康状態が現れます。 爪は皮膚が角質化したもので、皮膚と同じタンパク質でつくられています。 肉、魚、卵をあまりたべないという方はタンパク質が不足し、爪が弱くて割れやすい状態になる事が多いです。偏った食...