最近注目されている「オイル」 炒め物やドレッシングなど食べ物としてのオイルだけではなく、最近はお肌に塗ったり、髪の毛の洗い流さないトリートメントとして使われたり、美容にも大活躍です。   私たちにとっても大切なオイル。そんなオイルのお話をします♪     今回は、外側から塗るオイルのお話で...

◆アマランサスとは？   ヒユ科ヒユ属の植物の総称で非常に栄養価が高く世界保健機構では「未来の食物」と称していたり、「スーパーグレイン、脅威の穀物」等とも言われているスーパーフードです。最近では女性のダイエット食品としても注目を浴びています！ スポンサーリンク   ◆アマランサスの特徴  ...

ご飯はなぜ白いのか！ 白にしているからですよね！笑 わたしの家はお米を作ってるので、もちろん米は精米して食べるのですが、 たまに、お肌や美容に良い効果があるので、玄米でも食べるようにしています。 その玄米の栄養効果はいかなるものか！とゆうことで調べてみました☆ スポンサーリンク 玄米の栄養効果 まずお米はどのような状態...

ヘアカラー最近変えてますか？どんな色があって、どんなヘアカラーが流行っているのか、、、   今回はアッシュ系の寒色の色は割といろいろ知っている方もおられると思うので、寒色系ヘアカラーの反対の、暖色系のヘアカラーのいろいろな効果ご紹介したいと思います！   スポンサーリンク 暖色系ヘアカラーの効果！ ...