美容室4cmオススメ！血糖値を上げない食べ方   「食べ方の順番ダイエット」というのを聞いたことがある方も多いと思います！この「食べ方の順番ダイエット」は糖化防止方法としても効果的で、美肌や美髪にも良いみたいです！     まず、糖化ってなんなのかと言いますと、私たちの身体の中でたんぱく質...