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ハンドマッサージの方法と効果!手軽にできるツボ押しで血行促進と保湿効果が有る

手軽にできて、うれしい効果がいっぱい!
「ハンドマッサージ」のご紹介です!

10月から4cm野々市店と諸江店でハンドマッサージを始めました♪
そこで、今回はハンドマッサージの方法と効果についてお話します(^^)

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ハンドマッサージの方法と効果

まず、美容室4cmでさせていただくハンドマッサージ方法は手はもちろん、ひじの上まで。手のひら、指、腕しっかりほぐします!

手のひらだけではなく腕にも、肩こり、美肌、ダイエットに効果的なツボがいくつかあり、自分でもできるのでぜひ参考に、マッサージしてみてください!

 

 

ハンドマッサージの効果

まず、ハンドマッサージの効果ですが、血行が良くなり、冷え性が緩和されることや、老廃物・余分な水分を流しむくみ解消、オイルやクリームをつけてマッサージするので保湿もされて、これからの季節に最適です☆

手をほぐしたり、グーパーグーパーして動かしてあげるだけでも効果があります!

それだけではなく、先ほども言ったような、肩こり、美肌、ダイエットに有効なツボについてご紹介します!

まずはここ!

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合谷というツボで、人さし指の付け根と親指の間のくぼんだところ。
ここは、肩こり・頭痛・便秘・生理痛・美容にまで効果的な万能なツボ!

ここは、肩や背中のこりに有効なツボ!

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ひじを曲げたときにできるシワから指3本分下にあります。

ひじを曲げたときにできるシワの外側のここも肩こりに効果的!

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シミや皮膚トラブルにも効果のあるツボです!

続いて、冷え性に効果的なのが水かき。

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これからの季節、とくに末端が冷えるという方も多いと思いますが、水かきをマッサージすることで血流が良くなるので冷え性の方はぜひ!

そして、便秘に効くツボ。
手首の真ん中からひじに向かって指4本分のここ!

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それから、手首のシワの上で、子指の延長線上にあるくぼんだところ。

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ここには、リラックス効果もあります☆

便秘は、肌荒れやイライラの原因になるので
とくに女性には大敵!
しっかり解消しましょう!

最後にダイエットに効果的なツボ。
手首からひじに向かって指3本分のここ。

2本のスジの間のくぼみを親指で少し強めに押しましょう!

そして、パソコンや携帯、字を書く日常生活でぼしきゅうはこりやすいので、
念入りにマッサージして、ほぐしましょう!

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手の先まで血を行き届かせることで、血色も良くなり、手がキレイに見えます*
意外と見られている手。
手がキレイだと好感度もUP!

外見も内側からもケアできるハンドマッサージ、
サロンでさせていただくハンドマッサージの方法は、カラーやパーマの放置時間などにもできるので、ぜひお試しくださーいっ♪

 

以上、(ハンドマッサージの方法と効果!手軽にできるツボ押しで血行促進と保湿効果が有る)でした。

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※参考記事

男性におすすめの正しいハンドケア方法!カサカサ肌と手を治す

美容師おすすめ!手荒れに効くハンドクリームの効果的な塗り方

美容師おすすめ手荒れ対策!手荒れを治す方法にはハンドクリームと綿手袋が効く

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