ふくらはぎ

簡単ダイエット方法!つま先歩きでふくらはぎが細く痩せる

簡単ダイエット方法!つま先歩きでふくらはぎが細く痩せる

最近では女性も男性も今は美意識が上がっているため、いろんなところでダイエットという言葉を耳にすることが増えました。やるぞ!と意気込んでランニングや腹筋をはじめたものの、3日坊主でやめてしまった…なんて方は多いのではないでしょうか?   そんなに無理をしてはじめなくったって、もっといい簡単な方法がありますよ!今...

ふくらはぎのむくみ解消方法!ツボ押しマッサージを使ったむくみ解消法

ふくらはぎのむくみ解消方法!ツボ押しマッサージを使ったむくみ解消法

ふくらはぎのむくみとは?? 一般的にむくみの原因は水分の摂り過ぎや塩分の摂り過ぎと言われています‼︎また長時間座ったまま、立ったままなど同じ姿勢もむくみに直結します。 スポンサーリンク ふくらはぎのむくみの原因とは   ①インスタント食品などの塩分の摂り過ぎ ②座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間い...

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