頭皮ケア



自宅でできるセルフヘッドスパの効果!美容院でもおすすめ

こんにちは。
今回は、先日美容院4cmTVの動画にアップした自宅でできる簡単セルフヘッドスパについて補足説明したいと思います。
ご一緒に動画も見て、ぜひ効果を試してみて下さい!

男性の薄毛予防におすすめ!自宅でできる簡単ヘッドスパのやり方

 

セルフヘッドスパでも美容院でするまでのクオリティーとまではいかなくても、毎日継続することで効果は感じられるはずです。

 

 

まず、毛髪の元気なピークは25歳までです。
25歳を過ぎると下り坂。
早いですよね。

 

 

ですから、25歳以下の人はまだそんなに感じないかもしれませんが、それ以上の人は、昔に比べて、トップの髪が立ち上がりにくくなった、細くハリコシがなくなってきたと何らかのお悩みを感じる方が少しずつ増えてきたのではないでしょうか?

 

 

ちなみに、髪の立ち上がりは、頭皮も皮膚なので、頭皮も年齢を重ねれば、お肌と同じように、たるみます。
頭皮にも化粧水のように肌を引き締めるような頭皮用の化粧水みたいなものもあります。

 

 

毛穴がキュッと引き締まれば立ち上がりは戻ります。
しかし毎日美容院でヘッドスパをするというのは難しいですよね。

そこでハリコシや、細毛のお悩みに関しては、動画のように毎日自宅で自分でマッサージ(セルフヘッドスパ)をすることがおすすめです。

 

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セルフヘッドスパのやり方

 
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トップから髪が弱くなるのは、トップが血管の末端になるからです。
心臓から血液が送られて、首を通って頭に向かいます。
ですから、えりあしにまず栄養が届きハチを通って、てっぺんまで。

 

 

しかも、地球上には重力があり、下に引っ張られる力があります。
わかりやすく僕たち人間でいうと、頭のてっぺんまでいくまでに、血液くんたちは、頭をロッククライミングしてトップまで登るわけです(笑)

 
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と考えると、てっぺんまで血液や栄養って届きにくそうだなと思いませんか?
そこで、手を使うのです。

 

 

ちなみに、顔などは手を使わなくても、意思だけで、動かせますよね。
でも頭のてっぺんは自分の意思だけでは動かせないので、手を使わなければいけません。

 

 

先ほどいった通り手でクライミング中の血液くんをトップまで押し上げるというイメージで、頭の下から上にマッサージしてあげてください。

 
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動画を見ていただければ、やり方はわかりますが、大事なのはなんのためにそういうマッサージをしているのかということで、理由がわかればやり方を間違えることはないと思います。

 

 

ただ、力は優しく。
力を強くすると頭皮の表面ではなく、内蔵のツボを刺激することになるので、注意です。

 

 

このように、毎日しっかり血液をトップに押し上げてあげれば、栄養が届き、髪が育つ環境が作られます。
そして、月に1回でも美容院で本格的にヘッドスパをすることで頭皮環境は確実に良くなります。

 

 

あとは、すぐに効果が出るものではなく、最低でも効果を感じるのは3カ月後。
毛髪サイクルというものがあるので、今の髪は3カ月前の影響を受けたもの、今することは3カ月後に初めて効果が出だすものです。

 

 

しかも、3カ月後に出る効果も気づくか気づかないか程度で、継続して半年、一年経って目に見えて効果が出てくることでしょう。
続ければ必ず効果が出るのでみなさん、継続して自宅で頭皮ケア(セルフヘッドスパ)してくださいね。

 

 

以上、(自宅でできるセルフヘッドスパの効果!)でした。

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