気になる芸能人やモデルのスキンケア！美肌の秘訣まとめ！

こんにちは！みなさんは美しい肌になる為にどのようなスキンケアをされていますか！？

おそらくその方法は人によって様々だと思いますが、やはり芸能人やモデルの方などのスキンケア方法は特に気になるもの。

あの美肌をもつモデルさんや芸能人の方のお肌のお手入れ方法、美しさの秘密をまとめました！

芸能人やモデルのスキンケア！美肌の秘訣まとめ！

綾瀬はるか

透明感の代名詞とも言える綾瀬さんの心がけていることは、毎日8時間の睡眠をしっかりとること。ミネラルウォーターを3リッター飲む。だそうです。結構普通なことのような感じですが、意外と毎日続けるのは至難の技！飲用する水は冷たいものでなく、常温で身体を冷やさない事も大事なんだとか。

篠原涼子

大人の女性は誰もが憧れる美貌を持つ篠原さんの方法は、長時間メイクをしないように出来るだけすっぴんの時間を作る。食事の時は生野菜を最初に摂るようにしている。健康美になる為の方法を徹底しているようですね！ヨガやストレッチなども習慣的にされているのだそう。

石原さとみ

男女とも絶大な人気と誰もが憧れる女子力の秘訣とは！？クレンジング後はとにかく保湿。時間をかけてゆっくりする。寝かせ玄米と呼ばれる栄養価の高い玄米を食べている。野菜、フルーツ、青汁を積極的に摂っている。食事に気を使っているようですね。因みに寝かせ玄米は、100%の玄米と小豆と天然塩を特殊な圧力鍋で炊いてから4日間寝かせたものでモチモチした食感が特徴。

上戸彩

納豆を積極的に食べている。水をよく飲むこと。入浴を徹底して時間をかけて入る。

手作りのリンゴシェイクを飲む。たくさんの方法を実践している上戸さん。因みに納豆には美肌になるといわれるビタミンが豊富でむくみを改善するカリウム、食物繊維、タンパク質など肌の味方となる栄養がたくさん入っています。

加藤綾子

女子アナとしての人気が凄まじいカトパンですが、愛され女子になる努力も惜しまないようです。チーズをたくさんとる事が秘訣だそうで、チーズには美への栄養がたくさん入っています。ビタミンやミネラル、カルシウムも豊富で、牛乳の１０倍も違うらしいです。しかもお腹に溜まらないので美肌だけでは無く、ダイエットにも効果があるんだとか！！

まとめ

如何でしたか？やはり、美肌を持った芸能人やモデルの方たちは、たくさんスキンケアの秘訣をもっていたんですね！みなさんも今回紹介した方法を是非、実践してみてください！

以上、（気になる芸能人やモデルのスキンケア！美肌の秘訣まとめ！）でした。