こんにちは！Ｎo music. Ｎo life.の美肌男子タニイです！

今回も少し変わった角度から美容と健康について記事を書きたいと思います！なんと今回は音楽と健康の関係について調べていました！特に今回はクラシック音楽が与える美容や健康へのメリットについてスポットを当ててみました

！なんとクラシック音楽を聴くことで身体にはこんな影響があったのです！

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◆クラシック音楽の効果

クラシックとは中世ヨーロッパで生まれた音楽でベートーベン、バッハ、モーツァルトが有名ですが、右脳を刺激し、左脳を休ませる効果があります。日常生活の中では左脳を使うことが多く、右脳を刺激して左脳を休ませることでリラックス効果が生まれるのです。

しかし、音楽だったら何でも良いのでは？と思いがちですが歌詞のある邦楽だと意味を考えてしまうので左脳が休まりません。

また、「1/fゆらぎ」という、α波を誘発させる周波数を出します。川のせせらぎや海の波のリズムなどが同様の効果があります。その他にも免疫細胞のリンパ球を増やすなどの免疫力の強化、精神的不安の軽減、痛みの緩和などの効果があります。

 

 

◆ストレス軽減と美肌効果

肌荒れの原因にはストレスが大きく作用します。ストレスによって、自律神経の緊張が高まり、ニキビ、くすみ、老化、寝付けの悪さなどの原因となります。

クラシック音楽はそれらを和らげ、副交感神経に働きかけ美肌を助けます。

 

◆オススメはモーツァルト

モーツァルトの音楽には、上記に挙げた効果が特に強く働きかけるといわれています。様々な研究結果から立証されており、モーツァルトは「美容の音楽」と言われているほどなのです。

 

 

◆まとめ

如何でしたか？音楽でもクラシック音楽は美容との関係が深いのが分かりましたね！胎教などでも効果の発揮することで有名ですし、クラシックを聴く女性は特に品があって素敵な印象を持ちます。皆さんには積極的にクラシック音楽を聴いてもらいたいですね！

 

以上、（音楽は最強の美容術！？クラシックの美肌効果がすごい！！）でした。

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