ヘアケア



冬場の頭皮ケアについて!冬場の頭皮トラブル対策方法とは

こんにちは。
今回のテーマは、冬場の頭皮ケアについて!冬場の頭皮トラブル対策方法とは!です。

冬。まず、この時期は外出も少なくなりがち、なおかつ北陸では天気の悪い日が続きますね。
この時期、頭皮は夏のように紫外線のダメージを受けることも少なくなります。ですから、髪が育ちやすい時期ではあるのですが、油断は禁物です。

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この髪が育ちやすい時期だからこそ、しっかりケアが必要になります。

 

 

では、そんな時期に頭皮トラブルなんてあるのかと、疑問に思われる方もいらっしゃると思いますが、肌と同じく乾燥という問題があります。冬場は空気が乾燥しているのはみなさんご存知だと思います。

 

 

また、暖房の効いた部屋で過ごすことも多く、ドライヤーで髪を乾かしたりする時間も長くなるのではないでしょうか?単純に、これだけでも乾燥するということは想像できますが、冬は寒く、頭皮が硬直し、血行不良を起こしやすい時期なのです。

 

 

血行不良が起きれば、新陳代謝が悪くなり皮膚がカサつきやすくなります。もちろん頭皮も顔や体と同じ、一枚の皮で繋がっているので同様にカサつき乾燥を起こします。

 

 

この乾燥は、フケの原因になったり、頭皮がかゆいという頭皮トラブルにつながります。
では、その対策はどうすればよいか?

 

 

冬場の頭皮トラブル対策方法とは

 

 

まず、乾燥を起こさないために予防するケア方法は、頭皮マッサージです。

 

先ほど、寒さによる血行不良による乾燥ということをいいました。その血行不良を改善する方法は頭皮マッサージです。ご自宅で簡単にする方法は、お風呂に浸かりながら、耳の上、こめかみあたりに5本の指をあて、円を描くように下から上に向かって血を頭頂部に送るようにしましょう。

 

 

なぜ、お風呂に浸かりながらが良いかというと、お風呂に浸かっていると、体の血流がよくなっているので、その時に、頭皮もマッサージしてあげると血が頭頂部に送りやすいからです。
ご自宅で自分で、というとなかなかおっくうになったりやりにくい、もしくはよくわからないという方は、月に一度でも、美容院でのヘッドスパをオススメします。

 

 

人にやってもらうと余計な力も入らずリラックスして効果を得られますよ。
では、もし、乾燥してすでにかゆい、フケがでるという方は、シャンプーを変えるという対策が良いでしょう。

 

 

シャンプーにもたくさんの種類があります。
もちろん乾燥を抑え、頭皮に潤いを与える効果のあるものもあります。
冬だけでも、乾燥する方はこういったシャンプーを使うことをオススメします。

 

 

もし、どのシャンプーを選べばよいかわからないときは、美容院でご相談ください。
きっとよいシャンプーが見つかると思います。この冬場の頭皮トラブルを気をつけて対策すれば、最初にお話したとおり、髪が育ちやすい時期ではあるので春先には健康な髪が生えてくるでしょう。

 

 

みなさん、冬場の頭皮ケアもしっかりしてくださいね。

 

 

以上、(冬場の頭皮ケアについて!冬場の頭皮トラブル対策方法とは)でした。

 

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※参考

頭皮用美容液(化粧水)おすすめランキング8選!美容室で頭皮ケアに人気

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