成長ホルモン

お肌のゴールデンタイムの嘘?成長ホルモン分泌に必要なのは睡眠時間ではない

お肌のゴールデンタイムの嘘?成長ホルモン分泌に必要なのは睡眠時間ではない

「お肌のゴールデンタイムは午後10時~午前2時」女性なら一度は聞いたことがあるような有名な情報ですね。筆者もそれを信じてなるべく早くに就寝していた時がありましたが…ですが、そもそもゴールデンタイムとはなんでしょう? スポンサーリンク お肌のゴールデンタイムとは     お肌のゴールデンタイムとは美肌...

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