白髪予防には食事、ライフスタイルの見直しが効果あり！美容師が紹介！
年齢を重ねていくと、どうしても白髪というものは増えてきてしまいます。 白髪が増えてくると何だか自分か老けた気になってしまいますよね。。 最近では２０代、３０代の女性の方でも白髪が増えてきてしまって悩んでいるという方も多いのではないでしょうか？ 白髪は基本的になくすことはできませんが食生活やラ...
夏バテ対策におすすめの食べ物と飲み物！食事で夏バテを防ぐ方法
最近は暑くなっていよいよ夏本番といった感じでございます！ しかし、暑いと食欲も失せてきて夏バテになっちゃいますよね。 あぁ～体がだるい……。食欲がなかなか出ない……。こんな時ってなにを食べればい いの？とお悩みの方も多いのではないですか？ 夏バテでき...
骨を強くする食事と食べ物！タイちゃんはゴリゴリの骨太で頑丈です。
年令とは関係なく、ふとしたときに転んでしまった、ぶつけてしまったなど、運悪く打ち所が悪かったりして骨折しちゃった❗っていう経験はおありですか？ 意外と身近に骨折経験をもっているかた、多いんです😵折れたりヒビが入ったり、もっと最悪なのが複雑骨折。そうなると通院しなくちゃいけない...
夏バテを食事で予防しよう！森本ちゃんはいつも元気です。
最近石川では雨が続きますね！この雨が終わるといよいよ夏っ‼︎ 去年もそうですが、年々暑さが増してきて、熱中症になるかたもよくニュースで聞きますね。熱中症も怖いですが、みんながなりやすいのが夏バテです。 夏バテといえば食事も喉を通らなくなり、とにかくダルい‼︎身体が疲れやすくなります。食欲もだんだんなくなり、寝つきも悪く...
食事で美髪になる方法！食べ物でキレイなサラサラヘアーを取り戻す。
美髪とは太くてハリコシがあり、適度な水分量や油分量でツヤツヤな髪。それには、血行をよくして毛乳頭や毛母細胞まで栄養を、行き届かせる必要があります。 外から補うだけではなく内側からキレイになるために栄養がある食事や食べ物をバランスよく食べる事がとっても大切！ 美髪や健康な頭皮を保つために効果的な栄養素や食事...
乾燥肌、肌荒れ対策！おすすめの改善方法は食事や食べ物です
外も乾燥して、中も暖房などで乾燥する冬。お肌の乾燥は肌荒れや、シワ、シミの原因になり女性にとっては大敵！そんな乾燥の季節でも、食べ物や食事、スキンケアでもしっかり肌に栄養を与えて乾燥知らずの肌を手に入れましょう！ スポンサーリンク 乾燥肌、肌荒れ対策におすすめの食事や食べ物とは まず、乾燥防止のために積極...