自宅でできる簡単トレーニングでダイエットにチャレンジしませんか？

自宅で簡単にできるトレーニングでもダイエットをすることができます。お金のかかるスポーツジムに通わなくても空き時間に自宅でできる簡単トレーニングで無料でダイエットできるんです。今回はダイエットお宅の川上が実践している自宅でできる簡単トレーニングを紹介します。ダイエット効果も...

シンプルなオフィスネイルデザインも美容室4cmで人気！！

シンプルなデザインのオフィスネイルも美容室4cmでは人気があります。春夏秋冬それぞれにデザインを変えることができるので、オフィスで働く女性でもネイルで気分転換ができますよ。今回はシンプルなオフィスネイルデザインについて詳しく紹介します。スポンサーリンクオフィスネイルとは落...

ストレートパーマ（縮毛矯正）のアイロンと髪の毛の痛みの関係

こんにちは。斉川ちゃんです。今回はストレートパーマ(縮毛矯正)についての勘違いを、お話したいと思います。スポンサーリンクストレートパーマ(縮毛矯正)とは、その名の通り髪の毛を真っ直ぐにするパーマです。ただ、普通のパーマとは髪の毛の内部で起こっている効果が違います。ですから、まず勘違いされやすいの...

ヘアドネーション用の長さのある髪をバッサリ美容院でカット！

ヘアドネーション。。という言葉を知っていますか？？ヘアドネーションとはヘア（髪の毛）　　ドネーション（寄付）　という意味です。白血病や円形脱毛症などの病気によって髪を失ってしまった１８歳未満の子供たちに、無償で人毛ウイッグを提供する活動をヘアドネーションと言います。 ※関...

黒染めヘアカラーが色落ちしにくい理由！美容院でも明るい髪色にできない訳

こんにちは。ヘアドクターと呼ばれている美容院4cmの斉川ちゃんです。今回は黒染めヘアカラーについてお話ししたいと思います。まず、黒染めを考えている方は、今、黒髪にしたいということだけでなく、今後のことも考えて黒染めヘアカラーにようにすることをお勧めします。なぜか？黒染めは一度すると、色落ちしにくいのです。 &n...

白髪染めを使用するときに使うヘアマニキュアのメリットとデメリット

こんにちは。美容室4cm横川店の斉川教授です。カラーリングについて、ファッションカラーとグレイカラーと2種類ありますが、今回はグレイカラーについてお話したいと思います。グレイカラーとは、簡単に言うと「白髪染め」です。「白髪染め」というとデリカシーのない言い方になりますが、...

２０１６年金沢マラソン完走しました！コースも最高です。

こんにちは！美しさは日頃の美容院とランニングを提唱するタニイです！今回は少し髪や美容と離れて、先日参加させていただきました「金沢マラソン 2016」の参加レポートをお送りします！私事の記事ではございますが、金沢マラソンに興味のある方、これからランニングを始めた...

春夏秋冬に似合うシースルーネイルのやり方！セルフでもできちゃいます。

美容室4cmでは大人っぽいシースルーネイルも人気があるデザインです。シースルーネイルはセルフでもやり方が簡単なのでぜひ覚えておくと良いと思います。春夏秋冬に似合うシースルーネイルのやり方を教えいたします。スポンサーリンクシースルーネイルとはシースルーネイルとは下が透けて見えるようにクリアを混ぜたカラ...

美容院でするヘッドスパの効果とは？最高のスキャルプケア

いつまでも若く健康的な髪を育てる為のスキャルプケア！健康な髪の毛を育てる為に必要な土台である頭皮。頭皮を良い状態に保つ為に美容院で出来ることがヘッドスパというメニューです！スポンサーリンクそもそも美容院のメニューのヘッドスパって何？？一度は耳にしたことがあるけど、どんな効果があるの？皆さんの中でヘッドスパって...