マッサージ

簡単足裏マッサージでデトックス!足ツボにはすごい効果が

簡単足裏マッサージでデトックス!足ツボにはすごい効果が

ツボや反射区がたくさんある足の裏。 そんな足裏マッサージをすると体にうれしい効果がたくさんあります。   なぜかというと、足の裏には体の内臓や器官に繋がる末梢神経が集まっている反射区 があり、そこのツボを刺激することで、内臓や器官も刺激されるからです。     今回は女性にぜひ実践してほし...

頭皮マッサージの方法!自宅で簡単に実践できます。

頭皮マッサージの方法!自宅で簡単に実践できます。

皆さんスキャルプケアという言葉は聞いたことがありますか?最近テレビやネットでもよく出てくる言葉です。スキャルプケアとは簡単に説明すると頭皮をケアするということです。   抜け毛や頭皮トラブルを無くしてキレイな髪の毛を生やしていこうということですね^^ スキャルプケアの具体的な方法としては、頭皮に優しいシャンプ...

小顔になる方法!すぐに効果の出る小顔マッサージのやり方

小顔になる方法!すぐに効果の出る小顔マッサージのやり方

世の中の女性の多くが憧れているであろう、小顔!顎の下のお肉は、なかなかとれないですよね。そんな悩みも解決です!自分で出来る小顔になる方法に最適な、簡単すぐに効果の出る小顔マッサージのやり方小顔マッサージのやり方をご紹介します。最近では男性の美意識も上がってきているので男性も必見です! ※参考動画 スポンサーリンク &n...

瞼のくぼみを解消するマッサージ方法!まぶたのくぼみの原因を改善

瞼のくぼみを解消するマッサージ方法!まぶたのくぼみの原因を改善

瞼(まぶた)がやせ、くぼみができていることで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか? 瞼がやせて、くぼみができてしまうと、見た目も老けた印象になりますし、くぼみが陰になり暗い表情にも見えてしまいます。   瞼や、目のまわりは疲れが出やすい場所。 昨今の女性は、共働きも増え、育児に家事、仕事と忙しく疲れている...

ふくらはぎのむくみ解消方法!ツボ押しマッサージを使ったむくみ解消法

ふくらはぎのむくみ解消方法!ツボ押しマッサージを使ったむくみ解消法

ふくらはぎのむくみとは?? 一般的にむくみの原因は水分の摂り過ぎや塩分の摂り過ぎと言われています‼︎また長時間座ったまま、立ったままなど同じ姿勢もむくみに直結します。 スポンサーリンク ふくらはぎのむくみの原因とは   ①インスタント食品などの塩分の摂り過ぎ ②座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間い...

自宅で出来る簡単頭皮マッサージのやり方!血行促進効果で抜け毛予防

自宅で出来る簡単頭皮マッサージのやり方!血行促進効果で抜け毛予防

どぉもぉ今回は自宅で出来る簡単頭皮マッサージのやり方と重要性を教えていきまぁす!   まず、自宅で何故頭皮マッサージをする必要があるのか!     美容院でヘッドスパを定期的にする事も、頭皮の血行促進にとても効果的なのですが、毎日の汗やスタイリング剤、市販のシャンプーなどによる毛穴の汚れは...

小鼻を小さくするマッサージ方法!鼻の穴は加齢で広がる?

小鼻を小さくするマッサージ方法!鼻の穴は加齢で広がる?

こんにちは!実は加齢とともに鼻の形が変わっているって知っていましたか? 顔の皮膚は全て繋がっているので、鼻の周りの頬や口は歳を重ねると少しずつ下に下がっていってしまうのです。すると、鼻の穴が大きくなったように見えたり、横に広がったように見える為、顔の印象が変わってしまいます。つまり、脂肪が少なくしっかりしてそうな場所な...

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