指先の乾燥や手荒れの原因を改善する美容師おすすめケア方法

女性のみなさん指先と手のケアはしていますか？以外と気を抜いているかたが多いのではないのでしょうか？仕事をしているとき、プライベートのときにかかわらず、女性も男性も指先と手は意外と見られているものなんですよ。

見られているということは、やはり荒れ放題の乾燥した指先や手荒れした手より、キレイな指先や手のほうが相手に対して好印象を持ってもらえます。

指先の乾燥や手荒れの原因

指先の乾燥や手荒れの原因には空気の乾燥や保湿不足、さらには肌にあっていないハンドクリーム、バランスのとれていない食事などの原因が考えられます。指先の乾燥や手荒れした手はきちんとしたケア方法をしてあげることによって、キレイな状態を保つことができます。

まずは手を乾燥し過ぎないように気をつけましょう。お湯を使うと水を使うときよりも手は乾燥します。しかしこれからは寒い季節にはいっていくので、水も冷たくなっていきます。無理に冷たすぎる水に長時間手をつけていることによって、手荒れの原因ともなるので、要注意です。

寝る前には指先などにもしっかりとハンドクリームを塗って寝ると、睡眠時間中も保湿ができます。美容師も指先の乾燥や手荒れで悩んでいる人は多いですが、寝ている時のケア方法で、手荒れを改善しています。

睡眠にはゴールデンタイムというものがあります。その時間とは、２２時～２時のあいだの時間をさします。この時間帯に睡眠をとることによって、成長ホルモンなどがしっかりと身体の中で作られていき、指先の乾燥や手荒れの改善にも高い効果がありますので、正しい時間に睡眠をとることに気をつけましょう。

そして、バランスのとれている食事も重要です。野菜をとるようにしてください。でもダイエットだからといって、野菜ばかり摂るのもよくありません。たんぱく質もしっかり摂りましょう。過度なダイエットは指先の乾燥や手荒れ以外にもさまざまな問題を引き起こす原因ともなります。

今回ご紹介した美容師おすすめの手荒れ改善方法も、無理がない程度にやってみてください。「やらなければいけない。」と神経質になりすぎることによって、ストレスの原因となってしまいます。

手や指先がキレイだと、ネイルもはえますね。最近はネイルもポピュラーなものとなってきていますので、ぜひこのブログを参考にして、キレイな手と指先をてにいれ、ネイルにもぜひチャレンジしてみてくださいね。

以上、『指先の乾燥や手荒れの原因を改善する美容師おすすめケア方法』でした。