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こんにちは！メタボリックシンドロームとは無縁の谷猪です！さて今回の記事は美容 師目線からの健康的な食事法をお届けしたいと思います！ 忙しい毎日の中で美容師は健康的な生活を送れるのかをテーマとしました。     まず我々美容師といえば… ...

蒸し暑くなってきましたねー。 こんな時は夏バテ対策に焼肉でがっつりスタミナをつけたいです。 そして焼肉に行ったらぜひ食べたいのが「ホルモン」です。 ホルモンはちょっと苦手という人も多いと思うのですが ホルモンには女性に嬉しい美容効果があるの...

最近「腸活」何て言葉をよく聞きますが、腸活と言えばヨーグルト！便秘解消や整腸効果があることはみなさんご存知だと思いますが、ヨーグルトの効果はそれだけではないんです！     ヨーグルトには美肌効果や生活習慣病予防、精神安定や、免疫力...

アーモンドって普段たべますか？ アーモンドってたくさん食べるとニキビや肌荒れの原因になるから抵抗があるとゆうかた結構いらっしゃいますよね！でも実はアーモンドは美容の効果に強力な味方になるんです！   スポンサーリンク アーモンドって &nbs...

ごま油は、ごまを原料として作られているのでたくさんの栄養素を含んでいます。　その中でも美容効果が期待できるものがたくさんあります。 スポンサーリンク 〈ごま油に含まれている美容効果が期待できる栄養成分〉     リノール酸・リノレン酸...

最近注目されている「オイル」 炒め物やドレッシングなど食べ物としてのオイルだけではなく、最近はお肌に塗ったり、髪の毛の洗い流さないトリートメントとして使われたり、美容にも大活躍です。   私たちにとっても大切なオイル。そんなオイルのお話...

こんにちは！Ｎo music. Ｎo life.の美肌男子タニイです！ 今回も少し変わった角度から美容と健康について記事を書きたいと思います！なんと今回は音楽と健康の関係について調べていました！特に今回はクラシック音楽が与える美容や健康へのメリットについ...

ご飯はなぜ白いのか！ 白にしているからですよね！笑 わたしの家はお米を作ってるので、もちろん米は精米して食べるのですが、 たまに、お肌や美容に良い効果があるので、玄米でも食べるようにしています。 その玄米の栄養効果はいかなるものか！とゆうこ...

冬場やはり暖房や寒いところからの暖かいところにいったりと、お肌、髪の乾燥も気になる季節ですね。最近よく目につくのがオイル系のケア用品や食品が多いですよね！   乾燥してるから良く目に入るとゆうだけじゃないんです！オイルが今、塗ったり食...