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髪が早く伸びる方法!森本ちゃんはグングン伸びています。

女性でも男性でも早く髪の毛が伸びる方法ないかな?と思った経験はあるのではない
でしょうか☆
髪の毛が早く伸びるシャンプーなども流行りましたね!でも美容師からするとそんな
シャンプーはありません。

 

 

髪の毛を伸ばすには髪の栄養やメンテナンス、ケアが必要になってきます。髪の毛は
1日に0.3ミリから0.5ミリ、1ヶ月では1センチから1.5センチ伸びます。もちろん人に
よって成長速度が違うので、人と比べて遅いからおかしいのではないか、と思わなく
ても大丈夫です。

 

 

でもなるべく早く伸ばしたい!とゆうもいらっしゃると思いますので今回は髪の毛を
早く伸びるために必要な事をご紹介します。

 
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髪が早く伸びる方法!

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まず、髪が早く伸びる方法には髪の毛に必要な栄養素の水分、油分、タンパク質が必
要です。特に意識してタンパク質をとると艶やかでしっかりとした髪の毛が育つの
で、枝毛や切れ毛を防ぐためにも重要です。

 

 

髪の毛を結んでいると早く伸びる。というのは本当なのか?と言う方もいらっしゃる
と思いますが、基本的に結んでいて長さがずっと分からずで、結んでるのはずすと長
く感じるので、髪の毛を結んでと早く伸びると言われやすだけのことなんです。

 

 

あと、必要なのがやはり食事と睡眠です。睡眠は夜の0時から2時までの間に眠るよう
にします。この時間帯がゴールデンタイムと言われる成長ホルモンが多く出る時間帯
なので、髪だけではなく女性には肌にも大きな影響があります。

 

 

後は過度なダイエットやストレスを溜め込みすぎないことも髪の毛に大きな影響が出
るので、適度にストレス発散することをお勧めします。

 

 

髪が早く伸びる方法には、頭皮の血行を良くして毛髪の成長を促すこともお勧めで
す。この時期であれば美容院でヘッドスパをしたり、お家でも手軽にできるヘッド
マッサージをすることによって頭皮の血行が良くなって、髪の毛が生えやすくなりま
す。

 
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そして伸ばしっぱなしの毛先も一度枝毛や切れ毛ができると、そこから上の健康な髪
の毛までもが枝毛や切れ毛になってしまう恐れがあります。なので美容院でのメンテ
ナンスもできれば2か月に1回ほど入れていただくと、きれいに髪の毛が伸びやすくな
ります。

 
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このようにちょっとしたことを意識をしたり、本当に髪の毛を大事に扱えは、きっと
髪の毛も応えてくれるのでぜひ根気強く、伸ばす際に意識していただければなと思い
ます☆

 

 

以上、(髪が早く伸びる方法!森本ちゃんはグングン伸びています。)でした。

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