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薄毛対策



抜け毛、ハゲの原因とその予防対策!美容師が紹介

抜け毛やハゲの種類はさまざまです。

 

悪性脱毛症(体のすべての毛で抜け落ちます)・・・ストレス等、詳しい原因は不明です。円形脱毛症・・・ストレス等

分娩後脱毛症・・・ホルモン のバランスの乱れ

毛髪抜去症(抜毛癖)・・・ストレス等。

 
こうしてみると、抜け毛やハゲる症状には主にストレスが大きくかかわっていることがわかります。では、どのようなストレスを身体や頭皮が感じると抜け毛やはげの原因になるのか、見てみましょう。

 

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抜け毛、ハゲの原因

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1.食生活の乱れ

好きな食事しか食べないとか、お菓子、ジャンクフードばかり食べていると、発毛や育毛に必要な栄養素がとれません。体内では生命維持に必要な部分を優先して、栄養素を使っていきます。髪の毛の栄養は最後のほうになるので、毛根や頭皮が弱って髪を支えられなくな り、髪ががどんどん抜けていきます。

2.睡眠不足

昼に受けた髪や皮膚のダメージの修復ができなくなります。また、夜ふかしをすると、毛母細胞の分裂は低下してしまいます。

3.頭皮の不衛生

頭皮周辺が不潔になると、死んだ頭皮のカスや外部からのホコリ、自分の皮脂で毛根部分や毛穴全体が詰まってしまい、髪が細く少なくなっていきます。

4.運動不足

体の血行が悪くなり、体の末端の頭皮まで栄養が行きわたりません。

5.喫煙

血管を収縮させてしまい、頭皮の血行が悪くなり髪に十分な栄養がいきません。

6.飲酒(飲み過ぎ)

飲みすぎてしまうと肝臓に負担をかけ、髪の毛の主成分であるタンパク質が作られなくなります。

7.日焼け

頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまい。毛根の細胞にダメージを与え抜けやすくなります。また髪の主成分タンパク質を破壊してキューティクルを痛めます。

抜け毛やハゲる症状の予防対策

美容師としていつもお客様にお伝えしている予防対策方法です。

dfhdfキャプチャ

 

1.食事

バランスの良い食事をとりましょう。ジャンクフードばかりではなく、朝昼晩と野菜、魚、肉とバランスのいい組み合わせを考えて食事をとることを心がけましょう。そんな時間がないという方は、サプリメントで代用するのもいいとおもいます。

2.シャンプー

お湯でしっかりよごれをとってから、シャンプーする。頭皮に優しいシャンプーをつかう。シャンプーは、髪を洗うというよりは、頭皮をマッサージする感覚で洗う。シャンプーをしすぎないこと(頭皮に必要な油分をとってしまう)

3.喫煙しない

喫煙は、血管を収縮させてしまい血行不良の原因になります。そうなると頭皮のすみずみに まで育毛に必要な栄養をおくることができなくなってしまい、、生えてくる髪は抜けやすく細い髪になってしまいます。

4.睡眠を十分とる

夜更かしをして遅くまで起きていると、髪を成長させる毛細胞の分裂が減少します。 そして、髪の成長が衰えてぬけやすくなってしまいます。

5.育毛剤などつかう
育毛剤をつかって、頭皮マッサージする。血行促進

はげ2

以上の、美容師オススメ予防対策を取り入れて、キレイな頭皮、しっかりとした髪の毛を作りましょう。以上、抜け毛、ハゲの原因とその予防対策でした。

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