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アーモンドって普段たべますか？ アーモンドってたくさん食べるとニキビや肌荒れの原因になるから抵抗があるとゆうかた結構いらっしゃいますよね！でも実はアーモンドは美容の効果に強力な味方になるんです！   スポンサーリンク アーモンドって &nbs...

皆さんオゾントリートメントって聞いたことありますか？美容室4cmではオープン以来ずっとお客様からご好評をいただいているトリートメントです。ただオゾントリートメントって実際どういう効果があるのかを今回ご紹介させていただきます。 スポンサーリン...

ごま油は、ごまを原料として作られているのでたくさんの栄養素を含んでいます。　その中でも美容効果が期待できるものがたくさんあります。 スポンサーリンク 〈ごま油に含まれている美容効果が期待できる栄養成分〉     リノール酸・リノレン酸...

皆さんコーヒーを飲んでるだけで痩せるって知ってましたか⁉︎朝何なげなく飲んでるコーヒーがダイエットに繋がっているのです‼︎飲み過ぎはよくないですが、適度なコーヒーはダイエットに効果的‼︎この夏はスリムなカラダでこの夏を・・・・ スポンサーリンク...

夏に向けてダイエットを頑張ろうと考えている人も多いのではないのでしょうか。とはいっても、ツラい運動や厳しい食事制限といったダイエット方法は自らの身体にアプローチをかけ意識的に行動を起こさなければならず、中々続かないですよね。   そこ...

あと2ヶ月ほどで夏がやってきます 夏までに痩せたい！そんな方も多いと思いますが、食べたいものを我慢するのは辛いですよね…   逆に我慢してストレスがたまってドカ食いなんてこともあるかも。そんな太りたくないけど我慢もしたくない！という方に「...

ツボや反射区がたくさんある足の裏。 そんな足裏マッサージをすると体にうれしい効果がたくさんあります。   なぜかというと、足の裏には体の内臓や器官に繋がる末梢神経が集まっている反射区 があり、そこのツボを刺激することで、内臓や器官も刺激...

こんにちは！！健康第一のスーパー美容師、タニートオルです！ これから暑くなり汗を沢山かく季節ですね。頭にもたくさん汗をかき、毛穴の詰まりが気になります。そんな時には炭酸水を使ったヘッドスパがオススメです！しかし美容院で炭酸水ヘッドスパをし...

少し前からよく聞くようになった「スーパーフード」 アサイーやチアシードなど体にいいような気はするけど、スーパーフードとは一体どんなものなのか？どんな効果があるのか？本当にダイエットに効くの？詳しく調べてみました！ スポンサーリンク スーパー...