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タイガーナッツって何なの！！！楽天でも大人気の理由は？   「タイガーナッツ」って聞いたことはありますか？ モデルの道端アンジェリカさんが食べていることで最近注目され始めたタイガーナッツですが、一体なんなのか？効果は？そんな気になるタイ...

一言で大豆といってもさまざまな形で活躍しているんですよ。   豆もやし、枝豆、大豆、きな粉、醤油、納豆、豆乳、おから、湯葉、豆腐、または加工されたもので、油揚げ、厚揚げ、高野豆腐。こんなに色々な形で食べられている大豆。「畑の肉」 といわ...

フルーツは日常に欠かせない、健康、美肌や美白に必須の食べ物です❗ 今が旬なフルーツの効果を見てみましょう。   スポンサーリンク 美肌や美白、健康に欠かせない旬のフルーツの選び方と効果     さくらんぼ 主成分はブドウ糖。体に吸収...

硬水や炭酸水、水でもたくさん注目されたものがありますよね？   そんな中でてきました！   「シリカ水」   知ってますか？     シリカ水は、実は8年ほど前に欧米からブームに火がついていたんです。 日本でも愛飲者が点在するこ...

最近注目されている「オイル」 炒め物やドレッシングなど食べ物としてのオイルだけではなく、最近はお肌に塗ったり、髪の毛の洗い流さないトリートメントとして使われたり、美容にも大活躍です。   私たちにとっても大切なオイル。そんなオイルのお話...

こんにちは！Ｎo music. Ｎo life.の美肌男子タニイです！ 今回も少し変わった角度から美容と健康について記事を書きたいと思います！なんと今回は音楽と健康の関係について調べていました！特に今回はクラシック音楽が与える美容や健康へのメリットについ...

◆アマランサスとは？   ヒユ科ヒユ属の植物の総称で非常に栄養価が高く世界保健機構では「未来の食物」と称していたり、「スーパーグレイン、脅威の穀物」等とも言われているスーパーフードです。最近では女性のダイエット食品としても注目を浴びてい...

  こんにちは！近年注目を集めているランニングですが、身体に良いとされているランニングの美肌効果があるかについて調べてみました！ダイエット以外にも様々な効果があるみたいですね。 スポンサーリンク   ランニングの効果のまとめ   &...

ご飯はなぜ白いのか！ 白にしているからですよね！笑 わたしの家はお米を作ってるので、もちろん米は精米して食べるのですが、 たまに、お肌や美容に良い効果があるので、玄米でも食べるようにしています。 その玄米の栄養効果はいかなるものか！とゆうこ...