スーパーフードとは?効果的な食べ方を利用して夏を前にダイエットしちゃいませんか
少し前からよく聞くようになった「スーパーフード」 アサイーやチアシードなど体にいいような気はするけど、スーパーフードとは一体どんなものなのか?どんな効果があるのか?本当にダイエットに効くの?詳しく調べてみました! スポンサーリンク スーパーフードとは まず、スーパーフードとは自然生まれの食品で、人間が体内で作り出せない...
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タイガーナッツって何なの!!!楽天でも大人気の理由は? 「タイガーナッツ」って聞いたことはありますか? モデルの道端アンジェリカさんが食べていることで最近注目され始めたタイガーナッツですが、一体なんなのか?効果は?そんな気になるタイガーナッツについてご紹介したいと思います! スポンサーリンク...
皆さん朝食ってしっかりたべてますか⁉︎ 朝の5分でも多く寝てたい準備に時間がかかって、朝ごはんを食べる余裕がないという人が多いと思います‼︎でも、朝食を抜いていると太りやすくなります。 なぜ、朝ごはんを食べないと太りやすいのか⁉︎ なぜ、朝ごはんを食べると太ないのか⁉︎ 知って...
最近髪の毛に元気がない気がするわぁ…それになんだかハリコシも弱く薄くなってきたような気も?若いころはあんなに強い毛だったのに。なーんてお声、耳にしましたので、今回は女性が悩む、薄毛の原因!?について書かせていただきたいと思います! 女性の薄くなる髪の毛の原因 スポンサーリンク まず女性の髪の...
硬水や炭酸水、水でもたくさん注目されたものがありますよね? そんな中でてきました! 「シリカ水」 知ってますか? シリカ水は、実は8年ほど前に欧米からブームに火がついていたんです。 日本でも愛飲者が点在することがわかり、フレッシュで良質なシリカ水を手...
最近注目されている「オイル」 炒め物やドレッシングなど食べ物としてのオイルだけではなく、最近はお肌に塗ったり、髪の毛の洗い流さないトリートメントとして使われたり、美容にも大活躍です。 私たちにとっても大切なオイル。そんなオイルのお話をします♪ 今回は、外側から塗るオイルのお話で...
こんにちは!No music. No life.の美肌男子タニイです! 今回も少し変わった角度から美容と健康について記事を書きたいと思います!なんと今回は音楽と健康の関係について調べていました!特に今回はクラシック音楽が与える美容や健康へのメリットについてスポットを当ててみました !なんとクラシック音楽を聴くことで身体...
◆アマランサスとは? ヒユ科ヒユ属の植物の総称で非常に栄養価が高く世界保健機構では「未来の食物」と称していたり、「スーパーグレイン、脅威の穀物」等とも言われているスーパーフードです。最近では女性のダイエット食品としても注目を浴びています! スポンサーリンク ◆アマランサスの特徴 ...
月に1回やってくる生理。生理は大事なものとわかっていても 生理の時期や生理前は肌荒れしたりイライラしたり、 むくみや便秘などいろんな症状が起こりますよね… スポンサーリンク 生理と女性の体の関係 そんな不調の原因はホルモンバランスの乱れによるもの。 女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモン...
ご飯はなぜ白いのか! 白にしているからですよね!笑 わたしの家はお米を作ってるので、もちろん米は精米して食べるのですが、 たまに、お肌や美容に良い効果があるので、玄米でも食べるようにしています。 その玄米の栄養効果はいかなるものか!とゆうことで調べてみました☆ スポンサーリンク 玄米の栄養効果 まずお米はどのような状態...