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小鼻を小さくするマッサージ方法!鼻の穴は加齢で広がる?

こんにちは!実は加齢とともに鼻の形が変わっているって知っていましたか?

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顔の皮膚は全て繋がっているので、鼻の周りの頬や口は歳を重ねると少しずつ下に下がっていってしまうのです。すると、鼻の穴が大きくなったように見えたり、横に広がったように見える為、顔の印象が変わってしまいます。つまり、脂肪が少なくしっかりしてそうな場所なので鼻は大丈夫だと思っていましたが、実は鼻も加齢により「たるむ」ということなんですね!やっぱりスッキリとしたキレイな小鼻でいたい…そんな方へ「日常で出来る3つの小鼻を小さくするマッサージ方法!」を紹介します!

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小鼻を小さくするマッサージ方法

①鼻呼吸をしましょう!
口で呼吸をすると顔全体の筋肉が下の方に緩んで垂れ下がってしまいます。口ではなく鼻呼吸をすることで小鼻周辺の筋肉が鍛えられます。また顎の筋肉も引き締まり小顔効果にもなりますよ。

 

②鼻の穴に指を入れない!

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初歩的なことですが、つまり、鼻をほじってはいけません。物理的に鼻の穴を拡げる原因になりますし、小鼻は軟骨で出来ているので変形してしまいます。ティッシュなどを詰めたりするのも絶対ダメです。しっかり鼻をかんで出すか、綿棒などで掃除をしてあげましょう。

 

③鼻の筋肉を鍛えるマッサージ方法!
1、鼻の穴を細くして息を吸う。
2、力を入れてそのままキープ。
3、息を吐きながらゆっくり緩める。
これを10秒くらいのスパンでやりましょう。鼻の穴にしっかり意識を持ってマッサージ方法を行うことで、小鼻効果がアップします。息を吐く時も鼻からゆっくり出すようにすると筋肉がしっかりと刺激され、小鼻を小さくする事ができます。

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まとめ
いかがでしょう?目元やお肌に気を使ってる方は多いでしょうが、鼻へのケアをしている人は少ないのでは無いでしょうか?
日常で気をつける事や出来るマッサージ方法なのでぜひ実践して美しい小鼻を目指してほしいと思います!

 

以上(小鼻を小さくするマッサージ方法!鼻の穴は加齢で広がる?)でした。

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